Træningsdagbog for hold 1      Navn:____________________________________

Uge 21

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

42 min.

5

1

7

 

 

 

 

24 min.

3

1

6

 

 

 

 

30 min.

4

1

6

 

 

 

 

 

Uge 22

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

42 min.

5

1

7

 

 

 

 

36min

3

1

9

 

 

 

 

30min.

4

1

6

 

 

 

 

 

Uge 23

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

42 min.

6

1

6

 

 

 

 

30 min.

4

1

6

 

 

 

 

40 min.

4

1

8