Træningsdagbog
for hold 1 Navn:____________________________________
Uge 27
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
45 min. |
8 |
1 |
5 |
|
|
|
|
|
48 min. |
7 |
1 |
6 |
|
|
|
|
|
45 min. |
8 |
1 |
5 |
|
|
|
|
Uge 28
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
60 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
15 min. u/pause i midten. |
|
49 min. |
6 |
1 |
7 |
|
|
|
|
|
40 min. |
9 |
1 |
4 |
|
|
|
|
Uge 29
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
56 min. |
11 |
1 |
2 |
|
|
|
15 min. u/pause * 2 i midten |
|
56 min. |
7 |
1 |
7 |
|
|
|
|
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|