Træningsdagbog for hold 2      Navn:____________________________________

Uge 18

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

40 min.

4

1

8

 

 

 

 

36 min.

2

1

12

 

 

 

 

40 min.

3

1

10

 

 

 

 

 

Uge 19

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

35 min.

6

1

5

 

 

 

 

40 min.

3

1

10

 

 

 

 

40 min.

4

1

8

 

 

 

 

 

Uge 20

Træningspas

løb

gang

gentagelser

dato

vejr

    1-10

bemærkninger

45 min.

8

1

5

 

 

 

 

32 min.

3

1

8

 

 

 

 

42 min.

5

1

7