Træningsdagbog
for hold 2 Navn:____________________________________
Uge 21
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
33 min. |
10 |
1 |
3 |
|
|
|
|
Uge 22
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
39 min. |
12 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
40 min. |
9 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
48 min. |
11 |
1 |
4 |
|
|
|
|
Uge 23
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
52 min. |
12 |
1 |
4 |
|
Evt. intervalløb 6 * 400m. i stedet
for |
||
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
36 min. |
8 |
1 |
4 |
|
|
|
|