Træningsdagbog
for hold 2 Navn:____________________________________
Uge 24
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
45 min. |
14 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
52 min. |
12 |
1 |
4 |
|
|
|
|
Uge 25
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
12 min. |
12 |
0 |
1 |
|
|
|
Coopertest |
|
52 min. |
12 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
55 min. |
10 |
1 |
5 |
|
|
|
|
Uge 26
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
60 min. |
14 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
52 min. |
12 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
45 min. |
14 |
1 |
3 |
|
|
|
|