Træningsdagbog
for hold 2 Navn:____________________________________
Uge 27
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
54 min. |
16 |
2 |
3 |
|
|
|
|
|
44 min. |
10 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
64 min. |
15 |
1 |
4 |
|
|
|
|
Uge 28
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
57 min. |
18 |
1 |
3 |
|
Evt intervalløb 8 * 400m. i stedet for. |
||
|
51 min. |
15 |
2 |
3 |
|
|
|
|
|
51 min. |
16 |
1 |
3 |
|
|
|
|
Uge 29
|
Træningspas |
Løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
54 min. |
10/20 |
1 |
3/1 |
|
|
|
10 + 20 + 10 + 10 |
|
57 min. |
18 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
48 min. |
15 |
1 |
3 |
|
|
|
|