Træningsdagbog
for hold 3 Navn:____________________________________
Uge 15
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
Test |
|
|
|
|
|
|
Inddeling i hold |
|
40 min. |
3 |
1 |
10 |
|
|
|
|
|
30 min. |
2 |
1 |
10 |
|
|
|
|
Uge 16
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
36 min. |
5 |
1 |
6 |
|
|
|
|
|
36 min. |
2 |
1 |
12 |
|
|
|
|
|
40 min. |
3 |
1 |
10 |
|
|
|
|
Uge 17
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
55 min. |
10 |
1 |
5 |
|
|
|
|
|
40 min. |
3 |
1 |
10 |
|
|
|
|
|
48 min. |
5 |
1 |
8 |
|
|
|
|