Træningsdagbog
for hold 3 Navn:____________________________________
Uge 24
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
58 min. |
28 |
1 |
2 |
|
|
|
|
|
62 min. |
20 |
1 |
3 |
|
|
|
|
|
42 min. |
5 |
1 |
7 |
|
|
|
|
Uge 25
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
12 min. |
12 |
0 |
1 |
|
|
|
Coopertest |
|
64 min. |
15 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
63 min. |
20 |
1 |
3 |
|
|
|
|
Uge 26
|
Træningspas |
løb |
gang |
gentagelser |
dato |
vejr |
|
bemærkninger |
|
60 min. |
18 |
2 |
3 |
|
|
|
Bakketræning Godsbanen |
|
52 min. |
12 |
1 |
4 |
|
|
|
|
|
66 min. |
20 |
2 |
3 |
|
|
|
|